Tag: trener
Najlepším parametrom pohybu je radosť! + ROZHOVOR
„Tento rok určite schudnem,“ povedali ste si to aj vy na konci minulého roka? Hovoríte si to aj na jar, pred príchodom plavkovej sezóny?...
Vyťažený podnikateľ vie, že dôležitý v živote je balans
Vyťažení podnikatelia a vrcholoví manažéri firiem sú často tak zavalení pracovnými starosťami, že si nenájdu čas na relax, zdravé jedlo a už vôbec nie na...
Ako sa dostať veľmi rýchlo do formy? Toto radí profesionálny tréner + ROZHOVOR
Lockdown skončil, o pár dní je tu leto a každý z nás chce v plavkách vyzerať čo najlepšie. To, ako maximalizovať svoje tréningové výsledky, nám prezradil profesionálny...
Ako po dlhej pauze bez športu nestratiť hlavu a predísť zraneniu? Toto radí profesionálny...
Občas sa stane, že poľavíme zo svojho plánu a nedodržiavame úplne tréningový režim. Niekedy je to kvôli chorobe, situácii doma či v práci. Tentokrát veľa...
Cvičiť môžete aj počas choroby! Na čo však netreba zabúdať?
Respiračné ochorenia sú počas chladných mesiacov nepríjemnými spoločníkmi väčšiny ľudí. Teraz sa k nim pridala aj pandémia COVID 19, pričom niektorí ľudia majú ľahší priebeh,...
Zacvičte si aj počas lockdownu! Týchto 5 cvikov odporúča profesionálny tréner
Niekedy, ako napríklad aj v týchto dňoch, sú naše možnosti v mnohých sférach dosť obmedzené. Vybudovať si peknú postavu s viditeľnými svalmi a minimom tuku, však vieme aj...
Ako sa správne stravovať v obmedzenom režime? Na týchto 9 vecí by ste nemali...
Viac času stráveného doma mimo štandardného režimu, na ktorý sme boli zvyknutí, sa môže negatívne podpísať nielen na našom zdraví, ale aj na postave....
Odrádza vás stále návšteva fitness centra? Zatrénujte si pod dohľadom osobného trénera v pohodlí...
Ak vás to momentálne do fitness centra príliš neláka, nemáte rozhodne nič stratené. Práve naopak! Tréning v domácom prostredí môže byť vhodným stimulantom pre...
Chcete začať cvičiť s osobným trénerom? Poradíme vám, ako si vybrať toho správneho
Mnohí z nás by chceli niečo so svojou postavou spraviť, no nevedia ako na to. Ak je to aj váš prípad, jednou z najlepších možností je...
Skúsený tréner prezradil pravdu o chudnutí brucha! Čo robíme správne a kde najviac chybíme?
Žijeme v digitálnej dobe a všade kam
sa pozrieme, vidíme desiatky spôsobov, ako schudnúť v oblasti brucha. Všetky
návody sú veľmi lákavé, nakoľko každý z nás by chcel mať pekné...
Najčítanejšie tento týždeň
Najnovšie
