Tag: cvicenie
Šport nemusí byť len funkčný, ale môže byť aj štýlový!
Do nového roka si zväčša dávame veľa novoročných predsavzatí. Častokrát sa týkajú zdravého stravovania a športu. Šport môže mať v našom bežnom živote niekoľko podôb. Môžeme...
Váha nie je nepriateľ, ani keď stagnuje
Zahájili ste svoj nový diétny režim, ktorý je síce úspešný, ale vám sa stále zdá, že váha si robí čo chce a zámerne vás klame?...
Ako ste na tom so zdravou stravou?
Povedzte si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie či zelenina...
Dá sa kombinovať cvičenie a diéta?
Tuk na bruchu trápi vo všeobecnosti nielen mužov, ale aj ženy. Predovšetkým typ postavy ako je „jablko“, ktorá má v našich zemepisných šírkach najväčšie...
TOP 5 krokov pre vysnívanú postavu
Je tu jar a slnečné lúče nás lákajú von. Meníme oblečenie a tie džínsy, ktoré sme vlani nosili, sú nám „nejako“ tesné. Čo s tým? Diéta? Aká?...
Zajedanie stresu? Nie je stres, ako stres …
Do leta to dám. Teraz nemám čas. Zajtra sa do toho pustím. Toto sú časté slová, ktoré počúvame v súvislosti s cvičením, úpravou jedálnička či samotným...
Najlepším parametrom pohybu je radosť! + ROZHOVOR
„Tento rok určite schudnem,“ povedali ste si to aj vy na konci minulého roka? Hovoríte si to aj na jar, pred príchodom plavkovej sezóny?...
Bazény a deti: Prečo je dobré začať plávať už v útlom veku?
Bazény poskytujú priestor pre významné fyzické cvičenie v podobe plávania. Pokiaľ človek začne plávať už v prvých rokoch svojho života, dostane sa k množstvu zdravotných, psychických,...
Ako si správne nastaviť ciele? Stopnite megalomanské videá!
Začiatkom každého roka prichádza bilancovanie a nastavovanie si nových cieľov. Niektorí sú radi, že sa starý rok skončil a v tom novom dúfajú v zlepšenie. V rámci pandémie...
Poznáte potraviny a nápoje, ktoré vám uľahčia regeneráciu svalov?
Ak sa pravidelne venujete cvičeniu alebo inej fyzickej aktivite, pravdepodobne vás občas trápi bolesť svalov. Okrem nevyhnutného odpočinku pre vás máme tipy na nápoje...
Najčítanejšie tento týždeň
Najnovšie
