Prečo je vodný melón tak obľúbený? Vodný melón obsahuje veľké množstvo antioxidantov (ako napr. lykopén, ktorého obsah je oveľa vyšší ako u paradajok). Je tiež bohatým zdrojom vitamínu C, vitamínov B6, B1 a horčíka, ktoré sú potrebné na výrobu energie. Vodný melón pozostáva z 90 % vody, a je považovaný za výživnejší ako akékoľvek iné ovocie. Melón je tiež bohatý na elektrolyty sodíka a draslíka a má chladivý účinok na organizmus.
Jahodovo-melónová limonáda
Ingrediencie:
8 šálok melónu
4 odšťavené citróny
1 šálka jahôd
agáve (podľa chuti)
Postup:
Umiestnite všetky prísady do mixéra a vymixujte do hladka. Limonáda sa podáva chladená.
[rawmazing.com]
