Ak neradi trávite množstvo času v kuchyni a aj napriek tomu si radi doprajete chutné jedlo, ste na správnom mieste. Obľúbená značka KetoMix totiž myslí nielen na tých, ktorý sa práve nachádzajú v niektorej z fáz ketónovej diéty, ale i na všetkých fanúšikov a milovníkov nízkosacharidových jedál.
Ak chcete mať jedlo hotové už za pár minút, navyše s obsahom kvalitného proteínu, minerálnych látok, vitamínov a vlákniny, prinášame vám skvelý recept na cuketové placky z KetoMix omelety, ktoré si bez pochýb zamilujete.
Čo budeme na jednu porciu potrebovať?
- 1 odmerku syrovej KetoMix omelety
- ½ cukety
- 1 bielok
- 2 strúčiky cesnaku
- trošku soli
- trošku čierneho korenia
- trošku majoránky
- kvapku oleja
Ako budeme postupovať?
- Umytú cuketu nastrúhajte najemno, vyžmýkajte z nej vodu a dajte do misky.
- Do nastrúhanej cukety pridajte 1 bielok, osoľte a okoreňte ju.
- Ďalej pridajte dva prelisované strúčiky cesnaku a 1 odmerku KetoMix omelety so syrovou príchuťou.
- Na panvici rozohrejte kvapku kokosového oleja.
- Keď bude panvica horúca, vylejte na ňu zmes a cuketové placky opekajte po obidvoch stranách dozlata.
